Présentation de l'espace santé

Espace santé et activités détentes

Spéciale activité Corona

En cette période de confinement Françoise AMIAUD vous propose une "Gym posturale balcon". Une façon de lutter contre les tensions:
  • 0- Présentation
  • 1er exercice
  • 2- Les torsions
  • 3- Placement bassin
  • 4- Etirement bassin
  • 5- Placement dos
  • 6- Triceps
  • 7- Etirement Abdos Cardio
A télécharger 

2 ème semaine:
  • 1- Gainage haut du corps
  • 2- "Les ailes du phénix"
  • 3- Gainage 
  • 4- Ischios Fessiers Abdos
  • 5- Gainage et équilibre
  • 6- Relâchement tensions dorsales
  • 7- Auto réflexologie
  • 8-Equilibre gainage renforcement musculaire chaine arrière
A télécharger

Gabrielle oppeneheim vous propose:
Stéphanie Nann vous propose:

Méditation et confinement et un cours en ligne  en suivant ce lien  lundi à 17h et mercredi 17h, durée 1h00 pendant la la période de confinement. Attention: 1 ère séance le mecredi 15 avril 2020 à 17h car le lundi de Pâques est férié
 
Application adroïd et Ios:
Méditation et relaxation

Le SUAPS propose de nombreuses activités détente (Yoga, Relaxation, Méditation...) et des ateliers et cours "Espace santé" (Nutritrion, santé, bien-être, ostéopathie...), accessibles aux adhérents du SUAPS.

Pour en savoir plus :



[FOCUS] Saviez vous que le centre du Suaps en collaboration avec l’école d’Ostéopathie de Cachan propose des séances menées par les étudiants en formation d’ostéopathe ?


Pour y participer il faut :


[FOCUS] Nous proposons également des séances d’acupuncture :

  • Mercredi 17h30-20h30
  • Jeudi 10h-17h00
  • Vendredi 17h30-21h00

► Si vous êtes intéressés, inscrivez-vous à l’accueil du centre sportif.

Mis à jour le 23 avril 2020