Tennis

Sports de raquettes

Publié le 15 juillet 2019 – Mis à jour le 10 septembre 2020

Toutes les informations sur les cours de tennis avec le SUAPS.

Lieu

Terrains extérieurs

Enseignant·e·s

Didier Mouillot






2020/2021 S1/S2
Jours et horaires :

Lundi:13h30-15h00 (débutants)

Mercredi : 14h30- 16h00 (débutants)



Informations complémentaires:

Pendant la période de confinement quelques aspects théoriques:
TENNIS

1- OBJECTIFS : DEBUTANT UNIQUEMENT

- Physiologique : amélioration des filières énergétiques et meilleure gestion de celles-ci.
- Technique : apprentissage et perfectionnement de frappes variées (effet, vitesse, placement).
- Tactique : être capable de mener à leur terme ou adapter des projets tactiques pour obtenir le gain de rencontre face à des adversaires de niveaux proches.
- Etre capable de construire la rupture pour obtenir le gain du point.
- Ludique : recherche d’une convivialité et d’une dynamique de groupe.

DEROULEMENT DE LA SEANCE :
Echauffement
Travail technique
Match à thèmes

2- OBJECTIFS : INTERMEDIAIRE UNIQUEMENT (capable de faire quelques échanges)

Physiologique : amélioration des filières énergétiques et meilleure gestion de celles-ci.
Technique : apprentissage et perfectionnement de frappes variées (effet, vitesse, placement).
Tactique : être capable de mener à leur terme ou adapter des projets tactiques pour obtenir le gain de rencontre face à des adversaires de niveaux proches.
Etre capable de construire la rupture pour obtenir le gain du point.
Ludique : recherche d’une convivialité et d’une dynamique de groupe.

DEROULEMENT DE LA SEANCE :
Echauffement
Travail technique
Matchs à thèmes
Particularités : chaussures adaptées et tenue de sport



S'inscrire

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Mis à jour le 10 septembre 2020