Natation perfectionnement

4 nages
Technique les 4 nages>Piscine de l'université
 

Enseignant·e·s
Didier Mouillot 

Pré-requis pour suivre ce cours, il faut être capable de nager 6 longueurs sans s'arrêter, sinon voir cours natation intermédiaire

 

Informations complémentaires

Pendant la période de confinement liée au corona virus , Didier vous propose d'appréhender sous un angle théorique les nages:

TECHNIQUE
Brasse:

• Technique de brasse

Dos crawlé

• culbute dos
• Apprentissage du dos

Crawl

• l 'alignement en crawl
• La prise d appui en crawl
• retour du bras hors de l'eau en crawl
• respiration en crawl
• Culbute en crawl

Papillon

• les erreurs à éviter en papillon
• les 5 étapes du papillon

4 nages

• Technique les 4 nages

DIVERS

• Nage handicapé
• 400 mono palme

......................
Un cours de niveau débutant est aussi programmé
 

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Un cours de niveau débutant est aussi programmé
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